An bhfuil Shilajit go maith do mhná?

Má táimid chun staidéir éagsúla a chreidiúint, is é an freagra gairid TÁ! Measann go leor go bhfuil Shilajit ar cheann de na forlíonta is éifeachtaí a d'fhéadfadh tionchar dearfach a bheith aige ar do shláinte iomlán, cibé an bean nó fear tú. Baineadh úsáid as Shilajit i míochaine Ayurvedic le breis agus 3000 bliain le haghaidh sochair sláinte éagsúla.

Tá méid flaithiúil d'aigéad Folvic nádúrtha i Shilajit, ar a dtugtar aigéad Fólach freisin. De réir taighde, tá aigéad fulvic freagrach, i measc rudaí eile, as feidhm intestinal níos fearr chun cothaithigh agus mianraí tábhachtacha a ionsú níos fearr. Má chreidtear sna staidéir, déanann Shilajit i bhfad níos mó ná sin.

San Airteagal seo, déanfaimid breathnú níos dlúithe ar na buntáistí sláinte is féidir, de réir taighde, Shilajit a thairiscint do mhná. Smaoinigh, i measc rudaí eile, ar rialáil hormóin, cothabháil ceann tiubh gruaige, éifeachtaí frith-aosaithe, leigheas éifeachtach le haghaidh Airtrítis agus b'fhéidir chun galar Alzheimer a chosc.

Séanadh: Is chun críocha faisnéise amháin atá ábhar an bhlag seo agus níor cheart é a fhorléiriú mar chomhairle leighis, moladh nó éileamh sláinte. Cé go ndéanaimid ár ndícheall faisnéis chruinn agus cothrom le dáta a sholáthar maidir le forlíontaí éagsúla agus na staidéir a rinneadh orthu, spreagaimid i gcónaí do léitheoirí a gcuid taighde féin a dhéanamh agus / nó comhairle leighis ghairmiúil a lorg sula gcinneann tú aon fhorlíonta a úsáid. .

Soláthraítear na naisc le táirgí ar an mblag seo ar mhaithe leis an léitheoir amháin. Ní chiallaíonn nasc ar bith lenár dtáirgí go soláthraíonn na táirgí seo tairbhí sonracha sláinte, amhail conclúidí ó staidéir nó go bhfuil siad ceadaithe ag gairmithe leighis. Ní dhéanaimid aon éileamh sláinte maidir lenár dtáirgí.

Ceann de na príomhbhuntáistí a bhaineann le Shilajit do mhná ná gur féidir leis cabhrú le cothromaíocht hormóin shláintiúil a rialáil. Tá roinnt mianraí agus cothaithigh sa fhorlíonadh ar féidir leo táirgeadh hormóin a spreagadh, mar shampla estrogen agus progesterone. Féadfaidh sé seo a bheith ina chuidiú go háirithe do mhná a bhfuil míchothromaíochtaí hormónacha acu, mar shampla le linn sos míostraithe.

Tá Progesterone an-tábhachtach do thorthúlacht baineann. Má tá an progesterone ró-íseal sa chorp, féadfaidh an éagothroime seo cosc ​​​​a chur ar ovulation (ovulation) nó d'fhéadfadh go mbeadh an uterus i riocht níos measa chun ligean d'uibhe toirchithe ionchlannú.

Is féidir le Shilajit cabhrú le mná a leibhéil fuinnimh a mhéadú agus a stamina a fheabhsú. Tá tiúchan ard d'aigéad fulvic san fhorlíonadh, comhdhúil a d'fhéadfadh cabhrú le cothaithigh agus ocsaigine a iompar chuig cealla. D'fhéadfadh leibhéil fuinnimh mhéadaithe agus feidhmíocht fhisiceach feabhsaithe a bheith mar thoradh air seo.

Tacaíonn staidéir dhaonna agus ainmhithe araon le húsáid Shilajit mar oibreán athbheochana, a fheabhsaíonn feidhmíocht fhisiceach agus chun tuirse a mhaolú le táirgeadh feabhsaithe 'ATP' (Sábháilteacht agus éifeachtúlacht shilajit (mumie, moomiyo))

Seasann ATP do adenosine triphosphate, ar substaint orgánach é a sholáthraíonn fuinneamh d'éagsúlacht feidhmeanna bitheolaíocha i gcealla beo, lena n-áirítear crapadh muscle, tarchur impulse nerve, díscaoileadh comhdhlúthán, agus sintéis cheimiceach.

Is féidir le Shilajit cabhrú freisin leis an timthriall míosta a rialáil. Tá roinnt mianraí agus cothaithigh san fhorlíonadh atá riachtanach do shláinte atáirgthe, mar iarann, aigéad fólach agus since. Is féidir leis na cothaithigh seo cabhrú leis an timthriall míosta a rialáil agus ovulation sláintiúil a chur chun cinn.

Is féidir leat tuilleadh a léamh faoi éifeacht Shilajit ar shláinte atáirgthe inár n-alt: "An Méadaíonn Shilajit Torthúlacht i mBan agus Fir?"

Cuireann Shilajit le sláinte craiceann feabhsaithe i mná. Is féidir le Shilajit an craiceann a chosaint ar fhachtóirí díobhálacha comhshaoil, mar radaíocht UV. Ina theannta sin, féadfaidh an forlíonadh cabhrú le leaisteachas craiceann agus hiodráitiú a fheabhsú, rud a d'fhéadfadh craiceann níos sláintiúla agus níos óige a bheith mar thoradh air.

Níos tábhachtaí fós, tá dáileoga an-ard frithocsaídeoirí i Shilajit. Neodraíonn frithocsaídeoirí fréamhacha saor in aisce gan a bheith ina fréamhacha saor in aisce iad féin (Fréamhacha saor in aisce, strus ocsaídiúcháin agus cosaint frithocsaídeach). Is aicme ar leith de mhóilíní éagobhsaí iad fréamhacha saor in aisce a tháirgtear le linn meitibileacht tipiciúil cille (athruithe ceimiceacha a tharlaíonn i gcill). I gcealla, is féidir le fréamhacha saor in aisce a thógáil suas agus damáiste a dhéanamh do mhóilíní eile, lena n-áirítear próitéiní, lipidí agus fiú DNA. Luathaíonn sé seo próiseas aosaithe an chomhlachta agus an chraiceann. Ina theannta sin, méadaíonn an baol ailse agus neamhoird eile mar thoradh ar an damáiste seo. Is féidir le Shilajit a bheith ina réiteach dó seo.

Is féidir leat tuilleadh faisnéise a léamh agus na staidéir ghaolmhara ar éifeacht Shilajit ar an gcraiceann san alt: "An bhfeabhsaíonn Shilajit sláinte an chraiceann?"

Ar deireadh, féadfaidh shilajit cabhrú le mná strus agus imní a laghdú. Cé gur staidéar francach é an staidéar a bhfuilimid ag tagairt dó thíos, tá na torthaí dearfach. Tá comhdhúile adaptogenic san fhorlíonadh a d'fhéadfadh feabhas a chur ar chumas an chomhlachta freagairt ar strus. Is féidir leis seo cabhrú le mná dul i ngleic níos fearr le strusanna laethúla agus meabhairshláinte níos fearr a chur chun cinn.

In 2012, d’fhoilsigh grúpa taighdeoirí ón India staidéar dar teideal: “Maolaíonn Shilajit comharthaí iompraíochta an tsiondróm tuirse ainsealaigh trí an ais hypothalamic-pituitary-adrenal agus bithfhuinnimh mitochondrial i bhfrancaigh a mhodhnú”, áit ar cuireadh francaigh i staid struis. Bhí ar na francaigh snámh ar feadh 21 nóiméad gach lá ar feadh 15 lá. Cuireadh cóireáil ar na francaigh roimh agus le linn an staidéir le 25, 50 agus 100mg Shilajit in aghaidh an meáchan coirp KG.

Léirigh torthaí an staidéir go raibh an hormone corticosterone i bhfrancaigh le Shilajit i bhfad níos ísle. Is corticosterone an hormone cortisol do francaigh. Chomh maith le Corticosterone, rinneadh gníomhaíocht fhoriomlán an líonra casta ar a dtugtar ais hypothalamic-pituitary-adrenal a thomhas. Cinntíonn an gréasán casta seo go gcoimeádtar próisis bhithcheimiceacha agus bithfhisiceacha ar comhardú in aimsir struis. Tá éifeacht chomhchosúil ag an líonra seo ar dhaoine.

Thángthas ar an gconclúid go ndearna Shilajit an ais hypothalamus-pituitary-adrenal a mhodhnú chun an freagra ar strus a laghdú.

Cé nach bhfuil aon taighde díreach déanta ar éifeachtaí Shilajit ar ghruaig, tá taighde déanta ar éifeachtaí Shilajit ar scaipeadh fola ar an gcraiceann (Trascríbhinn Craiceann na mBan Meán-Aois Forlíonta le Shilajit Luibhe-mianraí Nádúrtha Léiríonn Ionduchtú Meicníochtaí Maitrís Micrshoithíoch agus Eischeallach). Léirigh torthaí an staidéir feabhas ollmhór ar mhicroshruthú craiceann tar éis 14 seachtaine d'fhorlíonadh le Shilajit. Go hipitéiseach, d'fhéadfadh sé seo soláthar feabhsaithe cothaithigh a sholáthar don ghruaig.

Chomh maith leis an hipitéis thuas, tá eilimintí tairbheach ag Shilajit maidir le neartú agus gruaig lonracha, lena n-áirítear sulfair, aigéad fulvic, since agus maignéisiam. Is dóichí go mbeidh struchtúr próitéin gruaige damáiste agus droch-chaighdeán gruaige ag mná a bhfuil easnamh since orthu.

San imscrúdú “Poitéinseal Teiripeach Aigéad Fólach i nGalar Ainsealach agus Diaibéiteas” ó 2018, meabhraítear go ceart don léitheoir go bhfeiceann leigheas traidisiúnta agus leigheas nua-aimseartha araon aigéad Fulvic mar fheabhsaitheoir córas imdhíonachta.

Is galar é airtríteas réamatóideach, atá níos coitianta i measc na mban, a théann i bhfeidhm ar na hailt. An taighde “Difríochtaí gnéis in airtríteas réamatóideach: níos mó ná mar a shásaíonn an tsúil…” cur síos go bhfuil mná 3 huaire níos mó seans réamatóideach a fhorbairt ná fir. Ina theannta sin, cuireann an staidéar síos go bhfuil cúrsa an ghalair níos déine i mná. Go leor cúiseanna do mhná chun an galar a sheachaint.

Tá aigéad fulvic ag Shilajit, de réir taighde, cumaisc chumhachtach frith-athlastach agus frithocsaídeach. Is féidir le Shilajit laghdú suntasach a dhéanamh ar na ceimiceáin strus ocsaídiúcháin agus athlasadh a ghintear i ndaoine a bhfuil airtríteas orthu. I 1990, rinneadh cur síos ar chumhachtaí frith-athlastacha Shilajit cheana féin sa staidéar: "Staidéir antiulcerogenic agus frith-athlastach le shilajit".

Tá dhá oiread seans ann go bhforbróidh mná galar Alzheimer ná fir. Ar an láimh eile, maireann mná níos faide tar éis diagnóis ná fir.

Tá sé léirithe ag roinnt staidéar an nasc idir galar Alzheimer agus cnuasach na 'próitéiní TAU' mar a thugtar orthu. Tá próitéiní TAU ildisciplíneach don inchinn, ach nuair a bhuaileann siad le chéile san inchinn mar gheall ar shóchán na próitéiní TAU, is féidir leo cineálacha éagsúla galar Alzheimer a chur faoi deara.

Tá roinnt comharthaí ann go dtéann Shilajit i ngleic leis na clumps seo agus go bhféadfadh sé fiú iad a chosc. Mar sin féin, tá i bhfad níos mó taighde ag teastáil chun é seo a dhearbhú tuilleadh agus chun tuiscint a fháil ar an meicníocht atá freagrach as seo.

In ár n-alt: "An féidir le Shilajit Galar Alzheimer a Chosc?" déanaimis breathnú níos géire ar an ábhar seo.

D'fhéadfadh tionchar dearfach a bheith ag Shilajit ar shláinte croí, de réir taighde. Mar shampla, is féidir le Shilajit an croí a chosaint nuair a tharlaíonn taom croí. Léiríonn taighde le francaigh go bhfuil níos lú damáiste don chroí le linn taom croí nuair a dhéantar é a fhorlíonadh le Shilajit.

Tháinig na taighdeoirí i gcrích go bhfuil ról cosanta ag Shilajit nuair a tharlaíonn taom croí. Tá gá le tuilleadh taighde chun tuiscint a fháil ar an meicníocht atá freagrach as an ról cosanta a imríonn Shilajit i sláinte croí.

Is é galar croí an dara cúis báis i mbeagnach gach 2^e tír dhomhanda. Tá galair cardashoithíoch freagrach as beagnach 30% de na cúiseanna báis go léir. Níl sé neamhthábhachtach, mar sin, próifíl sláintiúil lipid a bheith agat. Go hachomair faoin bpróifíl lipid: Cuirtear na méideanna colaistéaról HDL (colaistéaról maith), colaistéaról LDL (colaistéaról olc) agus tríghlicrídí le chéile i bpróifíl lipid. Is féidir an phróifíl lipid seo a úsáid chun a chinneadh an bhfuil riosca méadaithe ag duine galar croí agus ae a fhorbairt. Méadaíonn colaistéaról ard LDL agus leibhéal ard triglyceride an baol galar cardashoithíoch.

Laghdaíonn Shilajit droch-leibhéil colaistéaról agus tríghlicríde. Mar sin is féidir le Shilajit cabhrú le próifíl sláintiúil lipid.

Tá tuilleadh eolais ar an ábhar seo agus staidéir ghaolmhara le fáil inár n-alt: “An gCabhraíonn Shilajit le Sláinte Croí?”

Nuair a bhíonn leibhéil estrogen íseal i measc na mban le linn sos míostraithe, ionsúitear níos lú cailciam, rud a lagaíonn cnámha agus a íslíonn dlús mianraí cnámh. Is substaint uile-nádúrtha plandaí-bhunaithe é Shilajit a d'fhéadfadh tacú le sláinte cnámh, de réir taighde. D'fhéadfadh sé a bheith in ann ionsú mianraí cosúil le cailciam, maignéisiam agus fosfáit a mhéadú i bhfíocháin na gcnámha agus na matáin. Mar thoradh air sin, tá seans níos ísle de leochaileacht cnámh agus briste. De réir taighde, luasghéaraíonn Shilajit mianrú cnámh agus leighis níos tapúla, fiú i gcás briste cnámh.

Tugann taighde le fios gur féidir Oistéapóróis, ar a dtugtar oistéapóróis freisin, a chosc le Shilajit. Spreagann sé gníomhaíocht na n-hormón agus na n-einsímí a bhaineann le foirmiú cnámh agus méadaíonn sé an méid cailciam a thaisceadh sna cnámha.

Is féidir leat tuilleadh a léamh faoi Shilajit, cnámha agus na staidéir ghaolmhara inár n-alt: “An gcabhraíonn shilajit le dlús cnámh, cnámha sláintiúla agus cartilage?”

Nuair a thaistealaíonn daoine chuig limistéir níos airde le haghaidh spóirt gheimhridh, mar shampla, bíonn fadhbanna ag go leor daoine. Is iad brú aeir íseal, luas tapa gaoithe agus teochtaí níos fuaire is cúis leis seo. Oibríonn aigéad fulvic agus 84 mianraí cumhachtacha eile i Shilajit chun comharthaí breoiteachta airde a mhaolú, lena n-áirítear tuirse, nausea, éidéime scamhógach, insomnia, hypoxia agus míchompord fisiciúil.

In 2010, foilsíodh staidéar ar a dtugtar "Shilajit: uile-íoc le haghaidh fadhbanna ard-airde" a chinn go bhfuil Shilajit an-éifeachtach chun breoiteacht airde a chomhrac.

Is é an Shilajit den chaighdeán is airde ná roisín Shilajit. Go páirteach toisc go bhfuil an fhoirm seo 100% nádúrtha agus go bhfuil an tiúchan is airde d'aigéad Fulvic ann agus tiúchan de thart ar 84 mianraí tábhachtacha eile.

Tá substaint tarry ag roisín Shilajit agus tá blas agus boladh láidir aige. Chun cabhrú leat, a léitheoir, chun Shilajit a ghlacadh chomh maith agus is féidir, tá alt scríofa againn go háirithe don ábhar seo a thaispeánann céim ar chéim duit conas is fearr Shilajit a ghlacadh. Cliceáil ar an nasc chun dul chuig an alt seo: “Conas Shilajit a úsáid?”

Is substaint nádúrtha é Shilajit ó leigheas traidisiúnta Ayurveda agus tógann gach comhpháirt nó cóireáil Ayurvedic am chun éifeachtaí tairbhiúla a tháirgeadh. Tá sé seo mar gheall ar:

Tugann Shilajit feabhsuithe trí aghaidh a thabhairt ar bhunchúis na faidhbe. Ní chumhdaíonn Shilajit na hairíonna ach feabhsaíonn sé na hairíonna tríd an gcúis a leigheas.

Tá leigheas Ayurveda bunaithe ar an smaoineamh gur chóir aghaidh a thabhairt ar "leigheas comhlacht iomlán". Tugtar aire agus cosaint don intinn agus don chorp araon.

Moltar Shilajit a úsáid ar feadh thart ar thrí mhí chun na torthaí uasta a fháil agus a fheiceáil. Is féidir feabhsuithe a fheiceáil tar éis dhá nó trí seachtaine d'úsáid chomhsheasmhach, lena n-áirítear fuinneamh méadaithe, cumas cognaíocha feabhsaithe agus strus laghdaithe.

Is féidir leat páirt a ghlacadh Apex Nutrition Ceannaigh roisín Shilajit ardchaighdeáin ónár Leathanach táirge Shilajit† beacha Apex Nutrition díolaimid Shilajit Roisín le 70% aigéad Fólach. Is é seo an comhchruinniú insroichte is airde de Fulvic i Shilajit nádúrtha 100%.

Ar mhaith leat tuilleadh eolais a fháil faoi cad ba cheart a lorg agus Shilajit á cheannach? Tá blag fairsing scríofa againn faoi seo: “Shilajit: Cad ba cheart aird a thabhairt air agus Shilajit á cheannach”.

Is chun críocha oideachais amháin an fhaisnéis a chuirtear i láthair ar an suíomh Gréasáin seo agus níl sé beartaithe go mbeadh sí in ionad cúram leighis gairmiúil. Agus forlíonadh nua á thosú agat, téigh i gcomhairle le do dhochtúir ar dtús i gcónaí.

Séanadh:

Tá an fhaisnéis a chuirtear ar fáil sna blaganna seo bunaithe ar thaighde agus foinsí tríú páirtí. Níl na staidéir seo déanta againn féin agus mar sin ní féidir linn freagracht a ghlacadh as cruinneas, iontaofacht nó bailíocht na faisnéise.

Ina theannta sin, luaimid go sainráite nach bhfuil aon éilimh ná ráthaíochtaí sláinte ar ábhar na mblag seo. Níor cheart an fhaisnéis a chuirtear ar fáil a mheas mar ionadach ar chomhairle ghairmiúil leighis. Téigh i gcomhairle le gairmí cúraim sláinte cáilithe i gcónaí sula ndéanann tú aon chinneadh bunaithe ar an eolas sna blaganna seo