Shilajit vs Tuircis
|
|
Am le léamh 13 nóiméad
|
|
Am le léamh 13 nóiméad
* Sa bhlag seo, meastar gur forlíonadh ar leith é Shilajit, ach is ceann amháin é Shilajit i ndáiríre acmhainn a chur le bainne nó do tae le mil.
Measann go leor go bhfuil Shilajit agus Turkesterone i measc na bhforlíonta is éifeachtaí do lúthchleasaithe ar fud an domhain. Mura bhfuil tú cinnte cad iad na táirgí seo, conas a oibríonn siad agus cad a dhéanann siad, léigh ar aghaidh chun foghlaim faoi na dhá chomhdhúile seo.
Séanadh: Is chun críocha faisnéise amháin atá ábhar an bhlag seo agus níor cheart é a fhorléiriú mar chomhairle leighis, moladh nó éileamh sláinte. Cé go ndéanaimid ár ndícheall faisnéis chruinn agus cothrom le dáta a sholáthar maidir le forlíontaí éagsúla agus na staidéir a rinneadh orthu, spreagaimid i gcónaí do léitheoirí a gcuid taighde féin a dhéanamh agus / nó comhairle leighis ghairmiúil a lorg sula gcinneann tú aon fhorlíonta a úsáid. .
Soláthraítear na naisc le táirgí ar an mblag seo ar mhaithe leis an léitheoir amháin. Ní chiallaíonn nasc ar bith lenár dtáirgí go soláthraíonn na táirgí seo tairbhí sonracha sláinte, amhail conclúidí ó staidéir nó go bhfuil siad ceadaithe ag gairmithe leighis. Ní dhéanaimid aon éileamh sláinte maidir lenár dtáirgí.
Is leacht greamaitheach agus beagán tarry é Shilajit, nó mar a thugtar air go coitianta, "páirc mianraí", a fhoirmítear mar thoradh ar dhianscaoileadh mall ábhair phlandaí thar thréimhse fada ama. Faightear é go príomha ó charraigeacha na Sléibhte Himalayas, Tibéidis agus Altai. Is féidir Shilajit a fháil freisin i dtuaisceart na Sile áit a dtugtar Shilajit Andean air. Mar sin féin, tá Shilajit den chaighdeán is airde le fáil sna Himalayas. Bhuel, ní hamháin leacht randamach éigin é Shilajit gan aon stair. Léiríonn taifid go raibh sé in úsáid sa leigheas traidisiúnta ag na daoine dúchasacha timpeall sléibhte an earraigh le blianta fada ó shin. I leigheas Ayurvedic na hIndia, baineadh úsáid as Shilajit chun galair agus coinníollacha éagsúla a théann i bhfeidhm ar an gcóras imdhíonachta, croí, córas díleá agus conradh urinary a chóireáil.
Mar atá léite againn cheana, faightear Shilajit ó limistéir shléibhtiúla in áiteanna teoranta ar domhan. Tá sé intuigthe ar ndóigh má cheapann tú cad é comhdhéanamh an leachta seo atá cosúil le tarra, a bhaintear as scáintí sléibhe, a úsáidtear mar leigheas le haghaidh go leor tinnis.
Má chuala tú faoi shubstaintí humic roimhe seo, is éard atá i Shilajit comhdhúile den sórt sin. Is comhdhúile orgánacha iad substaintí humic a tharlaíonn go nádúrtha a thagann chun cinn mar thoradh ar dhianscaoileadh mall ábhar plandaí thar thréimhse fada ama. I Shilajit, is é aigéad fulvic an príomh-chomhpháirt de shubstaintí humacha den sórt sin. Go deimhin, is ionann é agus 60-80% de na comhdhúile nutraceutical iomlán sa chomhdhúil íocshláinte seo. Chomh maith leis sin, cuirtear an chuid is mó de na buntáistí sláinte a bhaineann le Shilajit i leith láithreacht aigéid fulvic, rud nach comhtharlú é toisc gur frithocsaídeoir láidir é.
Chomh maith le haigéad fulvic, tá comhpháirteanna tábhachtacha eile i Shilajit. Tá cuid acu seiléiniam, aigéid sailleacha, stéaróil, triterpenes agus polyphenols. Is rian mianraí é seiléiniam a bhfuil go leor airíonna tairbhiúla aige. Tá baint aige le cóireáil le haghaidh ailsí áirithe agus galar croí (Ról Féideartha Seiléiniam i gCóireáil Ailse agus Ionfhabhtuithe Víreasacha) (Seiléiniam agus galar corónach croí: meitea-anailís) Fuarthas amach freisin go neartaíonn sé an córas imdhíonachta, cosc a chur ar mheath meabhrach agus go laghdaítear comharthaí asma (Ról na Seiléiniam in Athlasadh agus Díolúine: Ó Mheicníochtaí Móilíneacha go Deiseanna Teiripeacha).
Is aicme comhdhúile iad triterpenes agus polyphenols freisin a bhfuil airíonna cógaseolaíochta iontacha acu. Tá sé léirithe ag taighde go bhfuil airíonna frith-athlastacha, frithocsaídeacha, antibacterial, antiviral, hepatoprotective, gastroprotective agus cardioprotective. (Airíonna imdhíonachta triterpenes) (Ról Polyphenols i gCórais Sláinte Daonna agus Bia: Mion-Athbhreithniú).
Anois go bhfuil a fhios agat cad é Shilajit, agus a bhfuil ann, déanaimis féachaint ar chuid de na buntáistí sláinte a d'fhéadfadh a bheith ag an gcomhdhúil seo.
Tá an testosterone hormone gnéas fireann freagrach as forbairt ghnéasach, mais cnámh, mais muscle agus neart, agus feidhmeanna riachtanacha eile cosúil le táirgeadh sperm agus cealla fola dearga. Nuair a bheidh i láthair i gcorp i méideanna íseal, is féidir coinníollacha cosúil le dysfunction erectile, laghdú mais cnámh agus tiomáint gnéas íseal. Go suimiúil, fuair taighde go gcabhraíonn Shilajit le leibhéil testosterone nádúrtha a mhéadú.
Fuair staidéar amach go méadaíonn forlíonadh le Shilajit ar feadh 90 lá testosterone iomlán, testosterone saor in aisce, agus dehydroepiandrosterone (DHEAS) i ndaoine aonair 45-55 bliain d'aois. Bhí an staidéar teoranta do dhaoine idir 45-55 bliana d’aois agus mar sin ní chuireann sé as an áireamh an fhéidearthacht go n-ardóidh sé an leibhéal testosterone i spriocghrúpa níos óige.
Ar mhaith leat tuilleadh eolais a fháil faoi Shilajit agus a ról i testosterone agus staidéar gaolmhar? Léigh tuilleadh faoi seo inár n-alt:
Ós rud é go gcabhraíonn Shilajit le leibhéil testosterone a mhéadú, is féidir a bheith ag súil go bhfeabhsóidh sé torthúlacht. Is coinníoll é neamhthorthúlacht nach féidir le duine a bheith torrach tar éis bliain ar a laghad de ghníomhaíocht ghnéasach gan chosaint. I fir, is féidir é a bheith mar thoradh ar tháirgeadh sperm íseal, cáilíocht sperm, agus fadhbanna sláinte eile.
I staidéar a foilsíodh in International Journal of Andrology, fuarthas go raibh feabhas suntasach ar a n-áireamh sperm agus a soghluaisteacht mar gheall ar shleachta Shilajit a fhorlíonadh ar feadh 90 lá i bhfear a bhí ag troid le neamhthorthúlacht.
Léigh tuilleadh faoi seo inár n-alt:
Is breá le bodybuilders Shilajit! Agus is é sin toisc go gcabhraíonn an leacht gooey nádúrtha seo leo a gcuid spriocanna muscle a bhaint amach. Mar a chonaic muid cheana, cuidíonn Shilajit le táirgeadh testosterone a mhéadú i do chorp, an hormone anabalacha atá freagrach as do mhéid muscle a mhéadú.
Chomh maith leis an bhfíric go méadaíonn Shilajit táirgeadh testosterone (gnóthachain muscle ráthaithe), féadann sé feidhmíocht aclaíochta a threisiú freisin. Is féidir lena ábhar aigéad fulvic feabhas suntasach a chur ar ionsú mianraí agus cothaithigh eile sa chorp. Léiríodh é seo, i measc rudaí eile, i staidéar ar éifeachtaí Shilajit ar bhreoiteacht airde: "Shilajit: uile-íoc le haghaidh Fadhbanna Airde Ard"
Nuair a bhíonn muid tuirseach, mothaímid tuirseach agus traochta. In úsáid ag na hIndiaigh ársa in Ayurveda chun tuirse a chomhrac agus strus a mhaolú, meastar gur substaint a bhfuil airíonna athnuachana iontach é Shilajit. Féadann a thomhaltas fuinneamh a thabhairt duit go tapa chun mothú go maith arís. Ar ámharaí an tsaoil, tá sé léirithe ag taighde eolaíoch nua-aimseartha go laghdaítear tuirse ó Shilajit go deimhin, toisc gur féidir lena ionghabháil a fheidhmíocht fhisiceach a fheabhsú trí fheabhas a chur ar airíonna táirgthe fuinnimh na miteacoindria.
Tá cur síos déanta ar éifeacht Shilajit ar na mitochondria i staidéar francach: "Maolaíonn Shilajit comharthaí iompraíochta an tsiondróm tuirse ainsealach trí mhodhnú an ais hypothalamic-pituitary-adrenal agus bithfhuinnimh mitochondrial i bhfrancaigh"
Tarlaíonn breoiteacht airde nó géarbhreoiteachta sléibhe nuair a théann daoine chuig airde ard, a bhaineann de ghnáth le brú an atmaisféir níos ísle, luas na gaoithe ard agus teochtaí níos fuaire. Is iad na fachtóirí iomadúla seo is cúis le hairíonna cosúil le fadhbanna gastraistéigeacha, meadhrán, insomnia, táimhe, buinneach, constipation, palpitations, anorexia, urlacan agus anacair riospráide. Ar ámharaí an tsaoil, tá sé léirithe ag taighde go dtéann Shilajit i ngleic leis an gcuid is mó de na fadhbanna a bhaineann le géar-thinneas sléibhe. (Shilajit: uile-íoc le haghaidh fadhbanna airde).
Anois go bhfuil a fhios againn cad é Shilajit, cad atá ann agus cad iad na tairbhí is féidir leis a sholáthar dár gcomhlachtaí, féachaimis ar a mhacasamhail, an Tuircistéaróin.
Cosúil le Shilajit, is cumaisc nádúrtha é Turkesterone. Baintear é go deimhin as planda ar a dtugtar Ajuga turkestanica. Cé go bhfuil méideanna éagsúla Turkesterone i roinnt plandaí eile ar nós Spinacia oleracea, Asparagus filicinus, rhhaponticum carthamoides, Dioscorea agus Vitex scabra. Mar sin féin, as Ajuga turkestanica a bhaintear an chuid is mó den turcesterone a ithimid inniu.
Cosúil le Shilajit, tá Turkesterone ina phríomhghné i measc lúthchleasaithe agus bodybuilders ar fud an domhain. Tá sé seo mar gheall ar an iliomad éifeachtaí comhlacht a fheabhsú. Sula ndéanaimid breathnú ar na héifeachtaí sin, déanaimis féachaint ar an áit as a dtagann Turkesterone, agus cad as a bhfuil sé déanta.
Mar a luadh, tagann an chuid is mó den Turcesterone a ithimid inniu ón bplanda Ajuga turkestanica, luibh ilbhliantúil a bhaineann leis an teaghlach Lamiaceae (teaghlach mint). Tá os cionn 300 speiceas plandaí sa ghéineas Ajuga, ach ní fhaightear an luibh Ajuga turkestanica ach i Lár na hÁise, go háirithe san Úisbéiceastáin. Deirtear go bhfásann an planda freisin i sléibhte ísle i ndeisceart na Táidsíceastáine. Tá stair fhada úsáide ag an gléasra i míochaine traidisiúnta, agus úsáidtear é chun fadhbanna cosúil le diaibéiteas, brú fola ard, dysentery, maláire agus neamhoird gastrointestinal a chóireáil.
Tá an gléasra as a mbaintear Turkesterone annamh agus ní féidir é a fháil ach i roinnt áiteanna i lár na hÁise. Ní dhéanann sé seo ach Turkesterone níos luachmhaire.
Is ecdysteroid é Turkesterone, aicme comhdhúile atá cosúil go struchtúrach le androgens (hormóin gnéis fireann cosúil le testosterone). Tarlaíonn siad i bhfeithidí, in ainmhithe uisceacha áirithe agus i roinnt plandaí. I bhfeithidí, tá siad freagrach as molting agus forbairt. Is samplaí d'eicdysteroids iad Turkesterone, ecdysone agus 2-deoxyecdysone. Nuair a thagann ecdysteroids ó phlandaí, tugtar phytoecdysteroids orthu. Ecdysteroids is eol do a gcumas a mhéadú hypertrophy muscle agus feabhas a chur ar fheidhmíocht Lúthchleas Gael. Sin é an fáth go n-úsáidtear iad go rialta anois i gcruthú forlíontaí a d'fhéadfadh tacú le fás agus le gníomhaíocht lúthchleasaithe agus bodybuilders.
De na ecdysteroids go léir atá ar fáil, is iad Turkesterone agus ecdysterone na comhdhúile is coitianta a úsáidtear nuair a thagann sé chun fás muscle a mhéadú.
Cosúil le Shilajit, tá go leor buntáistí sláinte ag tomhaltas forlíontaí Turkesterone, go háirithe do lúthchleasaithe agus bodybuilders. I measc cuid de na buntáistí seo tá:
Is mór an fhianaise starógach ar úsáid Turkesterone mar ghníomhaire anabalacha chun fás muscle a fheabhsú i gcomhlachtaí tógálaithe. Chomh maith le héilimh gan bhunús, tá staidéir eolaíocha le déanaí tar éis tacú le cumas anabalacha Turkesterone freisin.
Tá roinnt fianaise ann chun tacú le héilimh den sórt sin gur féidir le Turkesterone cabhrú le sintéis próitéin a chur chun cinn. Dhéanfadh sé é seo trí éifeachtacht an aistriúcháin mRNA agus gníomhaíocht fheidhmiúil polyribosomes a mhéadú. Tá sé seo chomh maith le cuidiú le teorainn a chur le briseadh síos próitéiní sa chorp agus feabhas a chur ar an méid Leucine a thógann cealla. Agus mar is dócha go bhfuil a fhios agat go léir, is iad próitéiní bunús ár matáin. Tá siad mar bhunús le fás.
Is féidir tuilleadh faisnéise agus taighde a fháil ar ár leathanach faisnéise Turkesterone: Tuircistearóin
Mar lúthchleasaí nó bodybuilder, tá cosc a chur ar bhriseadh muscle le linn oiliúna riachtanach d'fhás muscle inbhuanaithe. Le linn gníomhaíochtaí dian aclaíochta, is féidir lenár gcomhlacht dul isteach i gcéim easnaimh calorie, nach bhfuil calories luachmhara againn le sruthán a thuilleadh. Nuair a tharlaíonn sé sin, lorgaíonn ár gcomhlachtaí foinsí fuinnimh malartacha chun tacú le gníomhaíocht. Féadfaidh sé tús a chur le saill agus cealla muscle a bhriseadh síos chun an fuinneamh is gá a sholáthar chun an ghníomhaíocht a chríochnú.
Go fortunately, tá roinnt fianaise ann gur féidir le Turkesterone cuidiú leis an gcineál seo de bhriseadh muscle a chosc trí choinneáil nítrigine a mhéadú sna cealla. Ina theannta sin, tá tuilleadh fianaise ann gur féidir catabolism próitéine (miondealú) a chosc trí Turkesterone a ionghabháil, toisc go bhfuil sé in ann leibhéil glucocorticoid a ísliú, rud a d'fhéadfadh bac a chur ar tháirgeadh próitéiní agus a gcuid miondealú a luathú.
Cosúil le Shilajit, meastar gur adaptogen éifeachtach é Turkesterone. Is comhdhúile luibheacha iad adaptogens a chuidíonn lenár gcomhlachtaí strus, tuirse, imní agus coinníollacha eile a bhaineann le strus a chomhrac. Ós rud é go bhfuil Turkesterone in ann táirgeadh ATP a threisiú, is féidir leis cabhrú leat fanacht fuinniúil i rith an lae, rud a choscann tuirse. (Úsáidí praiticiúla d'ecdysteroids i mamaigh lena n-áirítear daoine: nuashonrú)
Má dhéanann tú gníomhaíochtaí spóirt an-éilitheach nó má thógann tú meáchain throma, is cinnte go dteastaíonn an fuinneamh breise sin ó do chorp chun do chuid cleachtaí a chríochnú go héifeachtach. Tá sé léirithe ag taighde gur féidir le Turkesterone neart duine a mhéadú, seasmhacht aclaíochta a fheabhsú, agus feidhmíocht lúthchleasaíochta a fheabhsú. Cuirtear na buntáistí seo go léir i leith chumas Turkesterone táirgeadh ATP/fuinneamh a spreagadh, an breosla dár gcorp cealla.
Tá neart buntáistí sláinte eile ag Turkesterone nach bhfuil luaite againn go fóill. Is fiú a lua go bhfuil a chumas cabhrú le feabhas a chur ar fheidhm an néarchórais, ár n-imdhíonacht ghinearálta a threisiú, agus na leibhéil colaistéaról olc sa chorp a laghdú. É sin ráite, tá gá le níos mó taighde ar na tairbhí seo toisc go bhfuil easpa fianaise chliniciúil fós ag go leor staidéar chun tacú lena n-éilimh.
Má tá an chuid seo den bhlag sroichte agat, táim cinnte go bhfuil a fhios agat anois cad iad Shilajit agus Turkesterone araon, cad atá iontu, agus cad is féidir leo a dhéanamh do do chorp. Faoi láthair tá siad i measc na forlíonta is mó a úsáidtear ar fud an domhain spóirt agus bodybuilding. Mar sin féin, is minic a bhíonn an aincheist ag daoine maidir leis na forlíontaí ceart a roghnú dá riachtanais aclaíochta.
Do bodybuilders, is féidir leis an iontógáil an dá substaintí a chur ar fáil fiú níos mó buntáistí. Cé go bhfuil go leor buntáistí comhchosúla acu, tá a meicníochtaí gníomhaíochta an-difriúil. Má ghlactar iad araon ag an am céanna, tá sé ráthaithe a uasmhéadú do bhrabúis. Breathnaímid ar chuid de na buntáistí atá acu i gcoitinne.
Is féidir le Shilajit agus Turkesterone araon fás do matáin a fheabhsú. Déanann Shilajit é seo trí do chorp a spreagadh chun níos mó testosterone a tháirgeadh, an hormón atá freagrach as neart agus fás muscle. Turkesterone, ar an láimh eile, a bhaint amach an toradh céanna mar gheall ar a mhaoin anabalacha. De réir féin, is cumaisc é atá cosúil go struchtúrach le testosterone. Feabhsaíonn sé fás muscle trí tháirgeadh próitéin níos mó a spreagadh, rud atá, mar is eol dúinn go léir, mar bhloc tógála ár gcomhlachtaí.
Léiríodh sa litríocht atá ar fáil go bhfuil buntáistí oiriúnaitheacha ag Shilajit agus ag Turkesterone araon a úsáideadh ó laethanta na míochaine ársa. Tá comhdhúile acu a thacaíonn le meabhairshláinte an duine, lena n-áirítear cabhrú le do chorp déileáil le strus, imní agus fadhbanna codlata. Ciallaíonn comhlacht gan strus agus tuirse gníomhaíocht Lúthchleas Gael níos fearr agus fás muscle fiú níos mó mar is féidir leat oiliúint, ithe, codladh agus a ghnóthú níos fearr. Tá sé seo go léir ríthábhachtach do rath aon ghníomhaíocht spóirt.
Nuair a dhéanaimid aclaíocht, teastaíonn soláthar leanúnach fuinnimh ónár gcorp. Go fortunately, is féidir le Shilajit agus Turkesterone araon do chorp a spreagadh chun níos mó fuinnimh a tháirgeadh. Is féidir leis seo cabhrú leat do workouts a chríochnú go héifeachtach agus gan mórán strus.
Má bhreathnaíonn tú suas Shilajit agus Turkesterone, beidh na céadta nó na mílte táirgí le feiceáil. Cé go bhfuil cuid acu fíor, níl go leor táirgí ach góchumtha. Ní haon iontas é seo, ós rud é nach bhfuil an dá tháirge chomh héasca sin teacht orthu. Gan trácht ar infhaighteacht teoranta foinsí an dá shubstaint ar fud an domhain.
Ní féidir Shilajit, mar shampla, a bhaint ach amháin sna Himalayas, i Sléibhte Altai agus Tibéidis agus ó thuaidh den tSile. Thairis sin, níl sé an-éasca a bhuachan, toisc go n-éilíonn sé dreapadóireacht ard sna sléibhte, rud a d'fhéadfadh a bheith ina dhúshlán go leor fiú d'áitritheoirí dúchasacha na gceantar seo. Baintear Turkesterone freisin as an luibh Ajuga turkestanica, nach bhfaightear ach i gcodanna áirithe de Lár na hÁise. Ós rud é nach bhfuil an dá tháirge an-choitianta ar fud an domhain, rud a fhágann go bhfuil siad seans maith go góchumadh. Sin é an fáth gur chóir duit monaróirí iontaofa na n-ullmhóidí luibhe seo a lorg i gcónaí agus tú ar tí dul isteach.
San alt: "An bhfuil go leor Turkesterone falsa ar an margadh?" a ligean ar dul níos doimhne isteach seo.
Tá Shilajit agus Turkesterone ar fáil i go leor áiteanna, áfach, mar a léigh tú, tá go leor táirgí falsa ar an margadh.
Ag Apex Nutrition tá tú cinnte faoin táirge bunaidh agus fíor. Is féidir linn é seo a ráthú toisc go gceannaímid na táirgí go háitiúil sa tír thionscnaimh agus go bhfuil tástáil orthu ag saotharlann neamhspleách maidir le barántúlacht agus cáilíocht an táirge.
Shilajit vs Tuircis: Bhuel, má iarrann tú orm na forlíonta is fearr a liostú chun cabhrú leat do matáin a fhás, do fheidhmíocht spóirt a fheabhsú, agus do staid mheabhrach a athnuachan, is cinnte go ndéanfaidh Shilajit agus Turkesterone an liosta sin. Tá siad nádúrtha, éifeachtach agus glacadh go maith leo. Léiríonn an fhaisnéis atá ar fáil freisin go bhfuil siad go hiomlán sábháilte le húsáid, gan mórán fo-iarmhairtí más ann dóibh.
Séanadh:
Tá an fhaisnéis a chuirtear ar fáil sna blaganna seo bunaithe ar thaighde agus foinsí tríú páirtí. Níl na staidéir seo déanta againn féin agus mar sin ní féidir linn freagracht a ghlacadh as cruinneas, iontaofacht nó bailíocht na faisnéise.
Ina theannta sin, luaimid go sainráite nach bhfuil aon éilimh ná ráthaíochtaí sláinte ar ábhar na mblag seo. Níor cheart an fhaisnéis a chuirtear ar fáil a mheas mar ionadach ar chomhairle ghairmiúil leighis. Téigh i gcomhairle le gairmí cúraim sláinte cáilithe i gcónaí sula ndéanann tú aon chinneadh bunaithe ar an eolas sna blaganna seo.
Foinsí