Shilajit íon

Trí an shilajit a iompar, d'fhéadfadh an pota a bheith iompaithe bun os cionn, rud a fhágann go dtéann gach rud go dtí an barr go mall. Más é seo an cás, molaimid do phróca shilajit a chur ina seasamh i seomra teocht an tseomra ar feadh 24 uair an chloig ar a laghad. Beidh an shilajit doirteal go mall ar ais go dtí an bun.

Tóg 2 mg 250 uair sa lá.

Glac dáileog amháin ar maidin agus tóg dáileog amháin san iarnóin.

Tá tionchar dearfach ag Shilajit ar thógáil muscle, neart agus cothromaíocht iomlán hormóin toisc go dtacaíonn sé le feidhm ghnéasach fir agus mná araon.

Mar shampla, tháinig staidéar in 2010, 'Meastóireacht chliniciúil ar ghníomhaíocht spermatogenic de Shilajit próiseáilte in oligospermia', inar ith 60 oibrithe deonacha 90mg de Shilajit dhá uair sa lá ar feadh 100 lá, gur tháinig laghdú 23.5% ar an meán ar leibhéil T (hormóin fireann). bhí méadú tagtha.

In 2015, rinne an 'Roy State Ayurvedic Medical College and Hospital' staidéar ar éifeachtaí Roisín Shilajit ar leibhéil T saor in aisce agus iomlána. Scrúdaigh an staidéar seo 96 oibrithe deonacha sláintiúla idir 45 agus 55 bliain d'aois a d'ith 90mg de roisín Shilajit dhá uair sa lá ar feadh 250 lá. Tar éis 90 lá, tháinig méadú 20.45% ar leibhéil T i gcrích.

Sea, is féidir é seo. Tabhair faoi deara go bhfuil Shilajit ard i iarann. Dá bhrí sin ní gá a fhorlíonadh freisin le iarann.

Tá blas earthy ag roisín Shilajit agus bíonn an blas seo míthaitneamhach do go leor daoine.

Má bhraitheann tú an blas mar rud míthaitneamhach, molaimid spúnóg mil a chur le do thae.

NB! Níor chóir go mbeadh an tae níos teo ná 39 grád.

Ba cheart duit a bheith cúramach le Shilajit sna cásanna seo a leanas:

1. Má tá galar corraín ort

2. Má tá hemochromatosis agat, ar a dtugtar ró-ualach iarainn freisin. Tá cion iarainn an-ard ag Shilajit féin, mar sin ná é a chomhcheangal le forlíonadh iarainn.

3. Má tá ailléirgeach agat le haigéad fulvic. Mar sin féin, tá sé seo an-annamh. Má bhíonn meadhrán nó gríos craicinn ort, molaimid duit stop a úsáid,

4. Má tá tú ag iompar clainne. Is beag atá ar eolas faoi éifeacht Shilajit ar thoircheas.

5. Má tá galar autoimmune agat. Gníomhaíonn Shilajit do chóras imdhíonachta.

Téigh i gcomhairle le do dhochtúir nó do chothaitheoir i gcónaí sula dtosaíonn tú ar Shilajit.

Maidir le fuinneamh agus cumas cognaíocha, is féidir leat a bheith ag súil le torthaí laistigh de sheachtain.

Maidir le leibhéil T agus libido a mhéadú, is féidir leat na chéad torthaí a fheiceáil laistigh de 2 sheachtain.

Tabhair é 3 go 4 seachtaine ar a laghad roimh bhreithiúnas a thabhairt.

Ós rud é go bhfuil roisín Shilajit mar thoradh ar dhianscaoileadh ábhar orgánach plandaí, tá an táirge go deimhin vegan.

Is é roisín Shilajit an fhoirm is íon agus is fearr de Shilajit.

Tá foirmeacha eile ag Shilajit freisin cosúil le púdar Shilajit, a dhíoltar go minic i capsúil, agus cloch.

Is í an fhadhb le cloch Shilajit ná go ndéantar an Shilajit a théamh chun an taise go léir a bhaint. Nuair a théitear iad, déantar damáiste do chomhpháirteanna tábhachtacha cosúil leis na mianraí agus is minic go mbíonn éifeacht níos lú ag an Shilajit. Ina theannta sin, tá cloch an-dobhainistithe más mian leat dáileog laethúil a ghlacadh toisc go bhfuil sé an-deacair.

Le foirm púdraithe Shilajit is é an scéal céanna é i ndáiríre. Tá an taise bainte chun é a théamh. Déantar damáiste do mhianraí tábhachtacha anseo freisin. Ina theannta sin, ní bheidh an t-ábhar Aigéad Fulvic 60% nó níos airde san fhoirm seo riamh.

In 2020 rinneadh staidéar fairsing ar fho-iarmhairtí tocsaineacha agus ar fho-iarmhairtí féideartha eile d’aigéad Fólach ar a dtugtar ‘Measúnú Cuimsitheach Tocsaineolaíoch ar Aigéad Fólach’.

Scrúdaíodh na gnéithe seo a leanas sa staidéar seo:

1. Éifeachtaí géarmhíochaine tocsaineacha.

2. Éifeachtaí Géineatocsaineacha.

3. Scrúdú ar pharaiméadair haemaiteolaíochta agus cheimic chliniciúil.

4. Scrúduithe oll-necropsy agus histeapaiteolaíochta.

5. Rinneadh tástáil sóchán baictéarach chun só-ghineacht aigéad Fólach a mheas.

6. Scrúdaíodh smior.

7. Scrúdaíodh cealla sperm chun aon neamhghnáchaíochtaí a bhrath.

Ina theannta sin, cuireadh dáileog de 5000mg in aghaidh an kg de mheáchan coirp san áireamh sa staidéar seo.

Ní bhfuarthas aon neamhghnáchaíochtaí nó éifeachtaí díobhálacha eile in aon cheann de na staidéir seo.

Sa staidéar measúnaithe seo thángthas ar an gconclúid go bhfuil tomhaltas aigéad fulvic ag an duine sábháilte ag dáileog laethúil de 1.8 gram. Is ionann é seo agus 30mg in aghaidh an kg de mheáchan coirp.

Tá an forlíonadh seo beartaithe chun aiste bia cothrom agus stíl mhaireachtála shláintiúil a chomhlánú. Níor cheart é a mheas mar ionadach ar bhia nó ar chógas atá forordaithe ag gairmí cúraim sláinte cáilithe.

Cé go bhféadfadh cothaithigh thairbheacha a bheith sa fhorlíonadh seo, tá sé tábhachtach a aibhsiú nach uile-íoc é agus nach féidir leis na riachtanais chothaithe go léir a chomhlíonadh. Tá sé riachtanach aiste bia ilchineálach a choinneáil a bhfuil saibhir i gcothaithigh ann ó fhoinsí éagsúla, chomh maith le haclaíocht rialta agus stíl mhaireachtála shláintiúil.

Déan teagmháil linn tríd an ríomhphost seo a leanas: tacaíocht @apexnutrition.nl

Ar ndóigh, is féidir leat teachtaireacht a phostáil freisin sa bhosca comhrá ag bun ar dheis do scáileáin.