Conas a Méadaíonn Shilajit Fuinneamh agus Stamina
shilajit Is forlíonadh mianraí cumhachtach agus nádúrtha é a úsáideadh i leigheas traidisiúnta leis na céadta bliain. Cruthaítear é trí dhianscaoileadh plandaí agus substaintí orgánacha atá comhbhrúite agus coipthe le himeacht ama i sléibhte na hÁise Láir. Meastar go bhfuil sé ar cheann de na substaintí nádúrtha is luachmhaire ar domhan mar gheall ar na buntáistí a sholáthraíonn sé do shláinte agus folláine an chomhlachta.
Séanadh: Is chun críocha faisnéise amháin atá ábhar an bhlag seo agus níor cheart é a fhorléiriú mar chomhairle leighis, moladh nó éileamh sláinte. Cé go ndéanaimid ár ndícheall faisnéis chruinn agus cothrom le dáta a sholáthar maidir le forlíontaí éagsúla agus na staidéir a rinneadh orthu, spreagaimid i gcónaí do léitheoirí a gcuid taighde féin a dhéanamh agus / nó comhairle leighis ghairmiúil a lorg sula gcinneann tú aon fhorlíonta a úsáid. .
Soláthraítear na naisc le táirgí ar an mblag seo ar mhaithe leis an léitheoir amháin. Ní chiallaíonn nasc ar bith lenár dtáirgí go soláthraíonn na táirgí seo tairbhí sonracha sláinte, amhail conclúidí ó staidéir nó go bhfuil siad ceadaithe ag gairmithe leighis. Ní dhéanaimid aon éileamh sláinte maidir lenár dtáirgí.
Chomh maith le sláinte iomlán, is féidir le Shilajit cabhrú le leibhéil fuinnimh a threisiú agus stamina a fheabhsú. Tá tiúchan ard d'aigéad Fulvic (aigéad fulvic) san fhorlíonadh, comhdhúil a d'fhéadfadh cabhrú le cothaithigh agus ocsaigine a iompar chuig na cealla. D'fhéadfadh leibhéil fuinnimh mhéadaithe agus feidhmíocht fhisiceach feabhsaithe a bheith mar thoradh air seo.
Tacaíonn staidéir dhaonna agus ainmhithe araon le húsáid Shilajit mar ghníomhaire athbheochan, feabhas a chur ar fheidhmíocht fhisiceach agus faoiseamh tuirse le feidhm mitochondrial feabhsaithe. Is iad na feidhmeanna mitochondrial roinnt próisis coirp a chumasaíonn táirgeadh fuinnimh. Is í an phríomhfheidhm atá leis seo ná 'ATP' a tháirgeadh. Seasann ATP do adenosine triphosphate, ar substaint orgánach é a sholáthraíonn fuinneamh d'éagsúlacht feidhmeanna bitheolaíocha i gcealla beo, lena n-áirítear crapadh muscle, tarchur impulse nerve, díscaoileadh comhdhlúthán, agus sintéis cheimiceach. Tá baint ag an meath ar éifeachtúlacht fheidhm mitochondrial le dul in aois agus strus ocsaídiúcháin. I mbeagán focal, is é an strus ocsaídiúcháin éagothroime de fréamhacha saor in aisce (de bharr tocsainí mar deataigh agus alcól) agus frithocsaídeoirí.
Shilajit le haghaidh fuinnimh
Staidéar 2009 ar a dtugtar: "Shilajit dibenzo-α-pyrones: Mitochondria frithocsaídeoirí spriocdhírithe" léiríonn go bhfuil meascán uathúil de chomhpháirteanna bithghníomhacha ag Shilajit, lena n-áirítear dibenzo-α-pyrones, a bhfuil gníomhaíocht láidir frithocsaídeach acu. Cuidíonn na substaintí seo leis na mitochondria a chosaint i gcoinne strus ocsaídiúcháin agus mar sin cuireann siad le táirgeadh sláintiúil fuinnimh sna cealla a chothabháil.
Ina theannta sin, léiríonn an taighde gur féidir le Shilajit feabhas a chur ar fheidhm mitochondrial freisin trí tháirgeadh ATP a spreagadh. Is é ATP an príomh-iompróir fuinnimh inár gcorp agus déantar é a tháirgeadh sna mitochondria. Trí fheabhas a chur ar tháirgeadh ATP, is féidir le Shilajit cur le leibhéil fuinnimh feabhsaithe agus seasmhachta.
Tacaíonn torthaí an taighde seo le húsáid Shilajit mar fhorlíonadh nádúrtha chun tacú le sláinte agus folláine an chomhlachta. Trí strus ocsaídiúcháin a ísliú agus táirgeadh ATP a spreagadh, is féidir le Shilajit rannchuidiú freisin le hiontógáil ocsaigine feabhsaithe sa chorp.
Shilajti le haghaidh stamina
An taighde "Éifeachtaí an fhorlíonta Shilajit ar laghduithe tuirse-spreagtha ar neart matáin agus leibhéil serum hidroxyproline" faoi thionchar forlíontaí Shilajit ar thuirse agus neart muscle. Is féidir le tuirse a bheith mar thoradh ar laghdú ar neart muscle, agus díríonn an taighde ar cibé an féidir le Shilajit cabhrú le neart muscle a choinneáil le linn tuirse.
Staidéar randamach, dúbailte-dall, faoi rialú phlaicéabó a bhí sa staidéar le 16 rannpháirtí fireann le meánaois de 25 bliain. Sannadh na rannpháirtithe go randamach do ghrúpa forlíonta Shilajit nó do ghrúpa phlaicéabó. Is éard a bhí sa staidéar 8 seachtaine ná dhá sheisiún inar tomhaiseadh neart handgrip agus leibhéil hidroxyproline fola tar éis nós imeachta tuirse a bhí comhdhéanta de chleachtaí folláine éagsúla ag déine réamhshocraithe.
Ar feadh 8 seachtaine, lean na rannpháirtithe aiste bia den chineál céanna, ní raibh cead ag aon duine a fheidhmiú ar feadh 48 uair an chloig roimh an tástáil agus tugadh treoir do rannpháirtithe gan aon rud a ithe ó 12 uair an chloig roimh an tástáil.
Léirigh na torthaí gur choinnigh grúpa forlíonta Shilajit neart greim láimhe i bhfad níos airde, tar éis an nós imeachta tuirse a leanúint, i gcomparáid leis an ngrúpa phlaicéabó. Ina theannta sin, choinnigh an grúpa Shilajit leibhéil níos airde de hidroxyproline san fhuil, rud a léiríonn go bhféadfadh tionchar dearfach a bheith ag forlíontaí Shilajit ar fhíochán nascach agus sintéis collagen sa chorp.
Tugann na torthaí seo le fios go bhféadfadh forlíontaí Shilajit a bheith in ann cabhrú le neart muscle a choinneáil le linn tuirse agus treisiú fíocháin nascach agus sintéis collagen sa chorp. Féadfaidh sé seo a bheith tábhachtach go háirithe do lúthchleasaithe a bhíonn ag déileáil go minic le tuirse agus gortuithe mar thoradh ar a ngníomhaíochtaí spóirt.
Cad ba cheart dom aird a thabhairt air nuair a bhíonn Shilajit á cheannach?
shilajit dá bhrí sin is féidir a bheith an-tábhachtach do leibhéil fuinnimh níos airde agus seasmhachta. Ach cén áit ar féidir leat Shilajit ardchaighdeáin agus luachmhar a cheannach? Anois tá Shilajit ar fáil ag go leor siopaí gréasáin. Mar sin féin, moltar roinnt gnéithe a chur san áireamh:
Cruth Shilajit
Tá sé tábhachtach na foirmeacha éagsúla a thagann Shilajit isteach a mheas. Is iad púdar Shilajit, cloch agus roisín (roisín) na foirmeacha is coitianta. Meastar gurb é roisín Shilajit an fhoirm is fearr agus is íon de Shilajit mar gheall ar an bhfíric go bhfuil an tiúchan is airde d'aigéad Fulvic ann i dtéarmaí cáilíochta.
Lipéad agus tástáil tríú páirtí
Tabhair aird ar cháilíocht agus íonacht an táirge Shilajit. Seiceáil le do thoil pacáistiú agus lipéad an táirge go cúramach chun a chinntiú go dtagann an roisín Shilajit ó fhoinse iontaofa. Mar shampla, an ndearna tríú páirtí an táirge a thástáil chun barántúlacht an Shilajit a dhearbhú.
Réimse tionscnaimh
Ar deireadh, tá sé inmholta a fháil amach cén áit a dtagann an Shiljait. Tá go leor sliabhraonta ann inar féidir teacht ar Shilajit ach ní hionann an cháilíocht. Is é Shiljait ó na Himalayas an ceann is luachmhaire. Mar sin féin, tá níos mó góchumtha i gcúrsaíocht maidir le Shiljait a thagann ó shléibhte na Himalayan.
Próiseas truaillithe agus táirgthe
Fíoraigh go dtagann an táirge ó limistéar atá saor ó thruailliú agus go bhfuil sé bainte agus próiseáilte i gceart. Mar shampla, is minic a théitear púdar Shilajit chun an taise a bhaint amach. Cruthaítear fréamhacha saor in aisce sa phróiseas seo. Mar sin tá sé níos fearr púdair, capsúil agus cloch a sheachaint. Má roghnaíonn tú Roisín Shilajit, déan cinnte go gceannaíonn tú é ó sholáthraí creidiúnacha chun an caighdeán is airde a chinntiú.
Ar mhaith leat níos mó a fháil amach cad ba cheart a bheith ag faire amach dó nuair a cheannaíonn tú Shilajit? Ansin féach ar ár n-alt: "Shilajit: Cad ba chóir aird a thabhairt air agus Shilajit á Cheannach".
Séanadh:
Tá an fhaisnéis a chuirtear ar fáil sna blaganna seo bunaithe ar thaighde agus foinsí tríú páirtí. Níl na staidéir seo déanta againn féin agus mar sin ní féidir linn freagracht a ghlacadh as cruinneas, iontaofacht nó bailíocht na faisnéise.
Ina theannta sin, luaimid go sainráite nach bhfuil aon éilimh ná ráthaíochtaí sláinte ar ábhar na mblag seo. Níor cheart an fhaisnéis a chuirtear ar fáil a mheas mar ionadach ar chomhairle ghairmiúil leighis. Téigh i gcomhairle le gairmí cúraim sláinte cáilithe i gcónaí sula ndéanann tú aon chinneadh bunaithe ar an eolas sna blaganna seo.